Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков рассказал, как переменчивая погода весной влияет на здоровье человека.
Так, если на улице резко теплеет, содержание кислорода в воздухе уменьшается, а влажность растет. Первыми на такие погодные катаклизмы реагируют люди с патологиями сердечно-сосудистой системы.
«На фоне перечисленных изменений, да ещё и с понижением атмосферного давления в группу повышенного риска попадают гипотоники. Ухудшение их здоровья отражается в виде учащения сердцебиения (тахикардии) и дыхания (тахипноэ), появления отеков — все эти симптомы говорят о кислородном голодании организма (гипоксии). При этом гипертоники, напротив, начинают чувствовать себя лучше. Но по мере нарастания гипоксии и у них развивается сонливость, общее ощущение усталости, появляются боли в сердце ишемического плана», — рассказал Охлопков.
Резкое потепление также опасно для людей, страдающих мигренями и головными болями.
По статистике, в периоды резкого потепления каждые дополнительные 5°С эквивалентны 7,5%-ному росту числа вызовов скорой помощи «на головные боли».
Если температура начинает стремительно падать, при увеличении концентрации кислорода в воздухе и при повышении атмосферного давления первыми себя почувствуют нехорошо гипертоники — у них тоже начнется подъем артериального давления и возрастет скорость кровотока. В то же время гипотоники будут чувствовать себя неплохо и даже бодро.
«Ухудшение самочувствия при резкой смене погоды возможно у любых пациентов с хроническими заболеваниями — сердечно-сосудистыми, лёгочными, например астмой, неврологическими, психиатрическими, болезнями суставов. Все они могут обостряться в весенний период. Таким людям стоит быть более внимательными к своему самочувствию в этот период, следить за артериальным давлением, более тщательно подходить к регулярному приёму лекарств, которые назначил врач. Необходимо снизить физические нагрузки, а при отсутствии противопоказаний — принимать витамины, особенно из группы адаптогенов, — С, Е, D», — отмечает министр.
Метеочувствительным людям во время резких скачков погоды рекомендуют принимать мелатонин. Этот гормон управляет биологическими ритмами и его дополнительный приём в виде таблеток поможет легче перенести перемену погоды. Таким людям также стоит отказаться от очень острых и очень солёных блюд.
Кроме того, Охлопков напоминает быть аккуратнее в период потепления при передвижениях по улице. Из-за гололёда ходить лучше медленно, полностью наступая на ступню. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения.
Весной также возможен сход снега и льда с крыш. Не проходите мимо домов в наушниках — это поможет своевременно услышать шум от падающего снега или льда. По возможности не подходите ближе, чем на 3 метра к зданиям, на крыше которых наблюдается скопление снега или льда.
Фото: ГТРК Карелия
