В этом году в республике Крещенские купания 19 января будут проводиться в трех муниципальных районах: Медвежьегорском, Сортавальском, и Беломорском. Об этом сообщили в МЧС Карелии.

Тех, кто примет участие в купаниях, МЧС республики просит соблюдать определенные меры предосторожности при погружении в холодную воду зимой.

Опубликованы общие рекомендации:

— окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных местах купания под присмотром спасателей;

— прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться; раздевшись, выполните несколько приседаний, наклонов и других несложных упражнений;

— к купели подходите в удобной нескользкой и легкоснимаемой обуви;

— не ныряйте с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; погружение нужно начинать с ног; войдя в воду, необходимо окунуться и сразу выйти;

— не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту во избежание общего переохлаждения организма;

— если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь; испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать;

— после купания необходимо растереться сухим махровым полотенцем и надеть сухую теплую одежду.

По завершении купания рекомендуется выпить чашку горячего чая. А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после купания. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, и тем самым, увеличивает расход тепла.