Диетолог рассказала, что лучше готовить в новогоднюю ночь

  • от редакции
  • 23.11.2020
  • 620

Переев в новогоднюю ночь, может быть трудно получить медицинскую помощь, предупредила россиян диетолог Ольга Григорьян. Об этом она рассказала станции «Говорит Москва».

Она советует не пить шампанское в новогоднюю ночь. Ночная еда не приветствуется врачами, а переедание в сочетании с алкоголем и шипучими напитками – большой стресс для организма.

Лучше «сделать себе обычный ужин в 7-8 часов, поужинать всей семьей», после чего можно пойти погулять, поиграть с детьми и «встретить Новый год очень красиво».

«Можно открыть шампанское, но необязательно его пить. Это же все-таки ритуал – свечи, мандарины», – говорит Григорьян.

Новый год – не праздник объедания и чревоугодия, и предпочтительны овощные закуски – в крайнем случае, традиционный салат оливье, советует диетолог.

Селедку под шубой Ольга Григорьян советует оставить на праздничный обед 1 января – по ее словам, «от такой еды много осложнений, и все праздничные настроения очень быстро улетучиваются»